Ultimamente tenho pensado muito na vida. Nos momentos bons, ruins... família, amigos, profissão... enfim. Pensado principalmente na minha vida e o que feito dela.
Sabe aquele belo dia em que você se olha no espelho, toca em seu rosto observa seu corpo e como se de repente me tivesse apercebido de algo muito importante. O meu coração disparou e na minha cabeça vi imagens claras. Vi o meu rosto com pequenas rugas, meu corpo acima peso, celulites, estrias. A muita genter: Isso faz parte ciclo da vida. sim faz parte mais não na propoção que se refletia no espelho. Fiquei espantada com aquilo que estava a sentir. Algo se tornou diferente, na minha mente e no meu coração, algo se modificou. E uma lágrima caiu do meu rosto... Então nesse momento que resolvi cuidar de mim mesma.
Há alguns anos coloquei meu marido e minha filha acima qualquer coisa até mim mesma. Então engordei 15 quilos e desleixee ... Decidi vou me cuidar. Procurei uma médica amiga contei objetivos e hoje dois meses depois estou 10 quilos mais magra.
O segredo? Muita disciplina, força vontade. Mudei meus hábitos alimentares, de toda minha casa. Uma alimentação saúdavel, atividades fisicas são essenciais nesse processo, eu estou lutando para ficar firme na academia, caminhada, qualquer atividade que possa ajudar no processo.
A verdade é que nunca podemos esquecer que temos de cuidar primeiro de nós para depois podermos cuidar dos outros...
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